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MENSCH individuell & Du
 

#5 - Entspannung im Alltag / Über die Ohren

Veröffentlicht am 05.07.2024

Schalten Sie Ihr Mobiltelefon auf "Flugmodus" oder machen Sie es für diese Übung ganz aus. 

Sitzen Sie ruhig und entspannt auf einem bequemen Stuhl und atmen Sie ...

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#4 - Entspannung im Alltag / Über die Fußsohlen

Veröffentlicht am 20.02.2024

Schalten Sie Ihr Mobiltelefon auf "Flugmodus" oder machen Sie es ganz aus.

Ziehen Sie - sofern möglich - für die nächsten Minuten Schuhe / Socken aus. 
Sitzen ...

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Brauchen wir äußere Ruhe, um zu meditieren?

Veröffentlicht am 23.01.2024

Ich lebe im Ruhrgebiet. Ein Ballungsgebiet. Viele Menschen, viel Verkehr, immer was los. Da scheinen Orte für Meditation und Stille meilenweit entfernt zu sein. 
Das ...

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Was Puzzles mit Meditation zu tun haben ...

Veröffentlicht am 30.10.2023


Jeden Herbst kommt es bei mir wieder durch: Das "Puzzle-Gen." 
Das ganze Jahr interessieren mich die Kartonagen mit ihren zumeist 1000 Teilchen wenig - wenn jedoch ...

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Mobiltelefone | Fünf Katzen auf dem Hinterkopf | Teil 2

Veröffentlicht am 27.10.2023

Rückblick: Mobiltelefone | Fünf Katzen auf dem Hinterkopf | Teil 1

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