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MENSCH individuell und Du
 

#6 Entspannung im Alltag | Durch Wahrnehmung

Veröffentlicht am 06.09.2024

Hör- und Leseversion:     Schalten Sie Ihr Mobiltelefon auf "lautlos" oder stellen Sie es für diese kleine Übung auf ...

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Meditation? Das ist nichts für mich.

Veröffentlicht am 23.07.2024

Hör- und Leseversion:  "Meditation? Das ist nichts für mich."     Tatsächlich höre ich diesen Satz ...

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#5 - Entspannung im Alltag / Über die Ohren

Veröffentlicht am 05.07.2024

Schalten Sie Ihr Mobiltelefon auf "Flugmodus" oder machen Sie es für diese Übung ganz aus.  Sitzen Sie ruhig und entspannt auf einem ...

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#4 - Entspannung im Alltag / Über die Fußsohlen

Veröffentlicht am 20.02.2024

Schalten Sie Ihr Mobiltelefon auf "Flugmodus" oder machen Sie es ganz aus. Ziehen Sie - sofern möglich - für die nächsten Minuten ...

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Brauchen wir äußere Ruhe, um zu meditieren?

Veröffentlicht am 23.01.2024

Ich lebe im Ruhrgebiet. Ein Ballungsgebiet. Viele Menschen, viel Verkehr, immer was los. Da scheinen Orte für Meditation und Stille ...

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