MEDITATIONSKREIS

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Donnerstag, 24. Januar 2019

 

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Ängste_MENSCH

 

Ängste / Angststörungen - wenn uns die Angst im Griff hat.

 

Angst ist ein emotionaler Gemütszustand, der eine Bedrohung oder Gefahr anzeigt.

 

Angst ist ein sehr sinnvolles Gefühl. Es hält uns davon ab, nachts alleine durch unsichere Stadtgebiete zu laufen oder ohne Fallschirm aus einem Flugzeug zu springen.

 

Angstgefühle oder Panikgefühle aber, die ohne für uns erkennbare Gründe auftreten, können unser Leben belasten.

 

Viele sind z.B. bei bevorstehenden Prüfungen („Prüfungsangst“) oder bei Auftritten vor vielen Menschen („Lampenfieber“) aufgeregt und nervös  – das empfinden wir als „normal“.

 

Wenn wir aber Angst und Panik spüren, obwohl wir gar nicht wissen, warum wir uns fürchten, dann können wir mit Verwirrung, Rückzug und Vermeidung reagieren.

 

Die vielfältigen Symptome der Angst und der Panik (Herzklopfen, Schwitzen, Zittrigkeit, Schwäche, Unruhe etc.) können uns übermannen, unsere Aktivitäten lähmen und uns schwer belasten.

 

Wir alle haben sicherlich schon einmal in unserem Leben Angst gehabt. Wir alle kennen dieses Gefühl. In meiner Praxis erfahre ich oft, dass jedoch nur wenige Menschen wissen, was in unserem Körper geschieht, wenn wir Angst spüren. Und welche Mechanismen die Natur vorgesehen hat, um die Erfahrungen aus einer angstreichen Situation wieder abzuschütteln.

 

Ich bin davon überzeugt, dass unerklärlich auftretende Ängste oder Panikgefühle eine oder mehrere Ursachen haben können, die oftmals in früheren real erlebten Situationen ihren Anfang genommen haben. Nicht jeder kann oder mag sich jedoch damit im Detail erneut auseinandersetzen.

 

Für Menschen, die von unerklärlichen Ängsten betroffen sind, biete ich daher individuell verschiedene Ansätze und Wege, die ich abhängig von der genauen Diagnose mit Ihnen abstimmen werde.

 

Bitte informieren Sie sich über meine Therapieangebote.

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