
(nach Ersttermin)
Als Begründerin der HerzZentrierten Therapie | HZT - (Heart-centered-therapy | HCT) - gilt die US-Amerikanerin Alaya Chikly.
Auf der Suche nach ganzheitlichen Heilmethoden verbrachte sie viele Jahre Ihres Lebens auf Reisen - bei Heilkundigen in anderen Ländern, auf der Suche nach dem, was wirkt. HZT ist ein Ergebnis dieser Suche.
Die Basis von HZT ist ein Dialog zwischen Ihnen und mir - strukturiert durch ein Protokoll, das Alaya Chikly entwickelt hat. Um mit einem HZT-Prozess beginnen zu können, brauchen wir zunächst einen Zielsatz.
Vor der Sitzung sprechen wir daher über Ihr Ziel - oder Ihre Ziele - und formulieren daraus gemeinsam diesen einen Satz.
Was sich so schnell liest und so einfach klingt, ist aus meiner Erfahrung zumeist die größte Arbeit:
Deshalb nehmen wir uns dafür die Zeit, die es braucht. Wenn Ihr Zielsatz steht, beginnt der eigentliche HZT-Prozess — mit einfachen Fragen aus dem HZT-Protokoll.
HZT findet an meiner Praxisliege statt. Sie liegen vollständig bekleidet in Alltagskleidung - ich sorge zunächst dafür, dass Sie wirklich bequem liegen. Eine Rolle unter den Knien, ein Kissen unter dem Kopf, eine Decke - was immer sich gut anfühlt. Dann starten wir mit Ihrem Zielsatz und dem HZT-Protokoll.
Eine HZT-Sitzung dauert üblicherweise bis zu 90 Minuten.
Ob eine Sitzung ausreicht oder weitere sinnvoll sind, kann ich nach einer Diagnose und meist nach dem ersten Termin beantworten.
Nein. HZT wird von der evidenzbasierten Medizin nicht anerkannt. Wissenschaftlich valide Studien zur Wirksamkeit liegen nicht vor. Die beschriebenen Wirkmechanismen basieren auf den Beobachtungen von Therapeut:innen - nicht auf kontrollierten Studien.
Ich biete
ein unverbindliches, telefonisches und kostenfreies Kennenlerngespräch an - bis zu 15 Minuten. Einfach Ihren Wunschtermin aussuchen.
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