Kontrolle und Gelassenheit
Hör- und Leseversion:
Kontrolle und Gelassenheit
Vor kurzem wurde ich im Rahmen eines Vortrages gefragt, welche skills (Fähigkeiten) ich zu den TOP 3 der heutigen Zeit zählen würde.
So lange musste ich da nicht überlegen:
Kontrolle und Gelassenheit.
Eine dritte fiel mir nicht ein – bis heute übrigens nicht.
Das Wort „Kontrolle“ ist für einige Mitmenschen ein durchaus schwieriges Wort. Es wird oft synonym benutzt mit „überwachen“ und „überprüfen“. Das Wort hat etwas mit Optimierung und auch durchaus mit Macht zu tun. Kontrolle kann von Institutionen, Menschengruppen oder einzelnen Menschen ausgeübt werden, die zumeist von einer höheren Position agieren als der, die wir selbst innehaben.
Stimmt vermutlich alles.
Jedoch hat Kontrolle meiner Meinung nach noch eine ganz andere, wichtige Facette.
Kontrolle hilft dabei Entscheidungen zu treffen.
In der heutigen Zeit der überbordenden Bilder- und Informationsfluten kann Kontrolle Ihnen effektiv helfen, die Nutzung von Medien jedweder Art – gleich ob digital oder analog – so festzulegen, wie es Ihnen guttut.
Und da ist „weniger“ oft besser als „mehr“.
Unser Gehirn, unser Körper, unsere Psyche brauchen Pausen.
Und zwar regelmäßige Pausen, mehrmals am Tag, genau passend zu Ihnen und Ihren innersten Bedürfnissen.
In diesen Pausen können Sie dann die Gelassenheit pflegen, schöne Musik hören, Spazierengehen, faulenzen, ein gutes Buch lesen, in der Badewanne liegen. Ihnen fallen bestimmt noch mehr Dinge ein.
Üben Sie sich also in Gelassenheit.
Gelassenheit, dass Sie nicht alles mitbekommen können, was in der Welt geschieht oder nicht geschieht und dass das angesichts der heutigen Informationsfluten völlig in Ordnung ist. Geben Sie FOMO (s. Blogbeitrag: FOMO - Fear of missing out | Angst etwas zu verpassen) keine Chance.
So können Sie mehr reale Zeit für die Dinge und Aufgaben verwenden, die wirklich etwas mit Ihnen, Ihrem Beruf, Ihrer Familie und Ihren Freunden zu tun haben.
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"Liebe ist die Antwort"
Deva Dagmar Keßlau | Dortmund
Heilpraktikerin | Mediale Mentorin
Wichtiger Hinweis:
Alle meine Blogartikel dienen der Information, der Aufklärung, der Wissensvermittlung. Sie sind nicht geeignet um Selbstbehandlungen oder Selbstdiagnosen durchzuführen oder Behandlungen oder Diagnosen bei anderen Menschen vorzunehmen. Meine Blogbeiträge ersetzen auch nicht eine ärztliche, heilpraktische oder anderweitige therapeutische Beratung, Begleitung oder Behandlung.